TURISTO HIGIENA IR PIRMOJI MEDICINOS PAGALBA
Žygio vaistinėlė
Išvardysime, ką reikia turėti pirmosios medicinos pagalbos vaistinėlėje 8-10 turistų grupei.
Tvarsliava: 4 sterilūs tvarsčiai, po 4 nesterilius tvarsčius 7 ir 14 cm pločio, guminis tvarstis 6X450 mm, elastinis tvarstis, tinklinis trikotažinis tvarstis Nr. 2, 3, 5, 7, 10, 15 (po 20 g kiekvieno numerio), elastinis tinklinis medicininis tvarstis Nr. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 (po 20 g kiekvieno numerio), pakelis sterilių marlinių servetėlių, 2 individualūs paketai, 150 g medicininės vatos, austinis varžtas arba guminė timpa (kraujavimui sustabdyti), 2 trikampės drobinės skarelės, mažos žirklės, 10 segtukų (žiogelių), 2 baktericidiniai leukopleistrai, 2 ritinėliai pleistro, flakonas furaplasto su polichlorvinilu (įdrėskimams užklijuoti), flakonas Školnikovo arba BF-6 klijų.
Dezinfekuojamieji preparatai: 40 ampulių 5% spiritinio jodo tirpalo (tepti aplink žaizdą), 10 g kalio permanganato grūdelių, 10 ml 96° spirito, 50 ml 3% vandenilio peroksido tirpalo (nešvarioms žaizdoms plauti).100 tabl. natrio hidrokarbonato (geriamosios sodos - gerklei skalauti), 10 ml 0,02% furacilino vandeninio tirpalo, 10 ml 1% mentolo lašų (lašinti į nosį).
Preparatai nuo virškinimo trakto ligų. 20 tabl. besalolo (nuskausminimui), nuo hemorojaus: 5 briketai kafiolio, 24 tabl. fenolftaleino, 15 kapsulių ricinos aliejaus, dėžutė medicininių žvakučių su beladona, novokainu, adrenalinu (arba kitokių).
Preparatai nuo uždegimų (taip pat mažinantys karščiavimą): a) antibiotikai: 40 tabl. eritromicino, 40 tabl. natrijaus fuzidino, 20 tabl. oletetrino, 20 tabl. tetraciklino, 20 tabl. chlortetraciklino hidrochlorido, 20 tabl. fenoksimetilpenicilino (penicilino grupės antibiotikas); b) sulfanilamidai: 20 tabl. streptocido, 20 tabl. etazolio, 20 tabl. sulfadimezino, 20 tabl. sulfadimetoksino; c) 20 garstyčių trauklapių (nuo bronchito, kosulio - sudrėkinti šiltame vandenyje lapai klojami ant odos).
Nuskausminamieji ir karštį mažinantys preparatai: 15 tabl. acetilsalicilinės rūgšties (aspirino), 20 tabl. analgino, 20 tabl. amidopirino, 20 tabl. dimedrolio (įgėlus bitei, smarkiai nusidilginus, nuo alergijos), flakonas dantų lašų.
Odos priežiūros priemonės: 50 g silikoninio tepalo, 50 g 5% boro vazelino, flakonas glicerino, 50 g 1-5% sintomicino emulsijos (nudegus, trūkinėjant odai), 3 flakonai priemonių nuo uodų, mašalų („Taiga", „Deta", „Repudin" ir kt.), flakonas 1% klotrimazolio tepalo arba tirpalo (nuo grybelio).
Vitaminai: P, E, B1 - po flakoną, 50 tabl. vitamino C po 0,5 g, 100 tabl. vitamino C su gliukoze, 50 tabl. polivitaminų (geriant antibiotikus ir sulfanilamidus, jie būtini).
Ką dar reikia turėti: 10 ampulių amoniako tirpalo (pamirkius vatą duoti uostyti nualpus), 12 tabl. kodterpino (nuo kosulio), 20 tabl. kodeino (nuo kosulio), 40 tabl. remantadino (nuo gripo), termometrą, 5 pipetes, 2 indelius vaistams gerti, 0,5 1 talpos gertuvę.
Ant vaistų etikečių arba įpakavimo būtinai užrašykite jų paskirtį, dozę ir vartojimo laiką (iki arba po valgio ir t. t.). Vitamino C dozės - po 0,5 g 2 kartus per dieną, su vario preparatais (vario yra ir kai kuriuose maistoproduktuose) padeda nuo viršutinių kvėpavimo takų kataro, o kartu su gliukoze - nuo pervargimo. Truputį negaluojant, reikia įsidėti kelionėn tam tikrų vaistų, žinoti, kaip juos gerti.
Pasiimkite kelionėn pirmosios medicinos pagalbos knygutę, renkite iš jos viktorinas. Žygio dalyviai paprastai blogai tiek teoriškai, tiek praktiškai moka suteikti pirmą medicinos pagalbą.
Keliautojų grupei patartina turėti mediką.
Juozas Cepelė, 1990
VANDENS TURISTO ŽINYNAS ⚬ Pratarmė ⚬ Truputis istorijos ⚬ KUO KELIAUTI? ⚬ Turistinės baidarės. Bendri duomenys ⚬ Turistinės baidarės. Baidarių tipai, savybės ⚬ Turistinės baidarės. Namudinės baidarės ⚬ Turistinės baidarės. Baidarės parengimas ⚬ Turistinės baidarės. Baidarės RZ-85 parengimas ⚬ Vidutinės pripučiamosios valtys ⚬ Pripučiamųjų irklinių valčių rūšys, jų techninės charakteristikos ⚬ Vidutinės pripučiamosios valtys. Valčių registracija ⚬ Vidutinės pripučiamosios valtys. Valties parengimas kelionei ⚬ Vidutinės pripučiamosios valtys. Kito kelionės inventoriaus parengimas ⚬ Vidutinės pripučiamosios valtys. Valties ir inventoriaus remontas ⚬ Vidutinės pripučiamosios valtys. Valties pakrovimas ir ekipažo išsidėstymas ⚬ Didelės pripučiamos valtys ⚬ Katamaranai ⚬ Katamaranai. Katamaranų konstrukcija ⚬ Katamaranai. Mantos krovimas, remontas, priežiūra ⚬ KAIP KELIAUTI? Upių locijos pagindai ⚬ Maršruto kliūtys ⚬ Turistinio laivo valdymo technika ⚬ Keliavimo taktika ⚬ Žygio saugumas. Inventorius ⚬ Žygio saugumas. Plaukimo priemonių parengimas ⚬ Žygio saugumas. Rengimasis žygiui ⚬ Žygio saugumas. Kliūčių įveikimas ⚬ Žygio saugumas. Apvirtusių laivelių ir jų ekipažo gelbėjimas ⚬ Žygio saugumas. Apvirtusio laivelio ekipažo narių veiksmai ⚬ Žygio saugumas. Gelbėjimo darbai ⚬ Žygio saugumas. Saugumo ypatumai keliaujant pripučiamaisiais laiveliais ⚬ Vandens turistų inventorius. Asmeninis inventorius ⚬ Vandens turistų inventorius. Grupinis inventorius ⚬ Turisto etika ⚬ Gamtos apsauga ⚬ Turisto higiena ir pirmoji medicinos pagalba. Fizinis pasirengimas. Turisto savikontrolė ⚬ Turisto higiena ir pirmoji medicinos pagalba. Pirmoji medicinos pagalba ⚬ Turisto higiena ir pirmoji medicinos pagalba. Žygio vaistinėlė ⚬ Turistinių sportinių žygių organizavimo taisyklės ⚬ Turistinių sportinių žygių organizavimo taisyklės. Maršruto dokumentacija ⚬ Turistinių sportinių žygių organizavimo taisyklės. Etaloniniai maršrutai Lietuvoje ⚬ KUR KELIAUTI? Vandens turizmo maršrutai. Bendra Respublikos upių charakteristika ⚬ Vandens turizmo maršrutai. Didžiosios Lietuvos upės ⚬ Vandens turizmo maršrutai. Vidutinės Lietuvos upės ⚬ Vandens turizmo maršrutai. Kai kurios mažos Lietuvos upės ⚬ Vandens turizmo maršrutai. Vandens maršrutai už Respublikos ribų ⚬ Vandens turizmo renginiai ⚬ Priedai ⚬ Literatūra